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气血不足怎么办?中医强烈推荐这4种中药 调理气血放慢您变老的脚步
时间:2019-09-25 17:15   来源:太克科技   责任编辑:沫朵

云顶集团登录核心提示:原标题:气血不足怎么办?中医强烈推荐这4种中药 调理气血放慢您变老的脚步 随着社会生活压力的加大,很多人因为工作繁忙、家庭忙碌,而没有时间去运动。这样的情况一久,很有可能出现气血不足,从而导致身体免疫力和抵抗力下降,脸色发黄无光泽,老是无精打采。 这4种


  原标题:气血不足怎么办?中医强烈推荐这4种中药 调理气血放慢您变老的脚步

  随着社会生活压力的加大,很多人因为工作繁忙、家庭忙碌,而没有时间去运动。这样的情况一久,很有可能出现气血不足,从而导致身体免疫力和抵抗力下降,脸色发黄无光泽,老是无精打采。

  这4种中药具有补气血的作用,一起来了解一下。

  (1)红参

  红参是人参的熟制品,是一种名贵的补气中药,具有大补元气、益血生津的效果,食用方法很多,最好的应该是将红参整支或者切片可与鸡、肉、鱼一块炖煮,既可以将红参的甘苦味去除,还能将红参的营养成分释放出来。要注意把握时间和火候。

  (2)黄芪

  黄芪性温,具有补气生阳、利水退肿、益气固表的功效,适合于盗汗自汗,身体疲倦、脱肛、脾虚所引起的腹泻,身体浮肿以及气血虚等症状。做法很简单,把9克黄芪放在水里面进行煎服,每天喝一次即可。注意,这不适合于便秘、持续性发热以及口渴的人群。

  (3)西洋参
 
  西洋参性凉,味甘、微苦,其清补保健的功效,几乎适合于所有的人群。除此之外,还具有清火生津、补气养阴的效果,适合于肺虚所引起的长时间咳嗽、咳喘以及咳血等症状。把西洋参研磨成细末,每次取出一克用温开水送服。
 
  (4)党参
 
  党参是中国常用的传统补益药,具有补中益气、生津养血、健脾益肺的效果,适合气虚不足引起的全身无力,也适合于气血两虚所引起的脸色发黄,头痛头晕,营养不良和身体虚弱等。可以把适量的党参切碎放在酒里面浸泡一个月,每次取出2~3勺,每天喝三次左右。
 
  

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